广西桂林：疫情防控莫心慌，健康讲座为您开出“暖心处方”——电科大社区开展疫情期心理健康公益讲座活动

新一轮新冠病毒“奥密克戎”病毒爆发以来，由疫情产生的烦躁、焦虑等情绪给孩子、家长带来了身心的疲惫和工作学习的压力，从而引起了一系列心理压力问题和家庭问题。为深入贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》,同时加强孩子心理健康教育，做好疫情期间心理防疫工作，进一步发挥家庭、学校与社会教育的协同育人作用，电科大社区新时代文明实践站、计生协会、妇联、党群服务中心于近日开展了疫情期心理健康公益讲座活动。

讲座就“提高抗挫能力，打造孩子‘成长型思维’”和“关照孩子情绪，学会做个‘支持型家长’”两个主题进行了系统讲解。志愿者从生理学、心理学等角度细致分析了疫情期间大家可能会出现的心理特点及形成的原因。针对孩子方面，由于较为封闭的环境容易出现抑郁烦躁、情绪低落、懒惰拖延和自我封闭等心理问题，这时候需要孩子学会情绪管理和疫情期间心理调适方法，孩子可以通过唱歌、阅读、跟好朋友聊天的方式缓解了自己烦躁、焦虑的情绪，建立积极情绪。针对家长方面，应该保持良好心态，规划好时间，处理好工作和个人情绪问题;帮助子女做好心理调适，学会理解、信任、接纳孩子。志愿者还分享了有关家庭教育的内容，针对疫情带来的心理挑战，家长如何化解亲子冲突、进行共情式亲子沟通，引导孩子以正确的心态应对疫情，从而构建和谐的亲子关系。

疫情防控已进入常态化阶段，孩子的心理健康教育将面对更多、更复杂的问题与挑战。通过本次健康讲座，为孩子和家长提供了可操作的教育方法，提高了家长与孩子心理健康问题的认识，营造了良好的心理健康教育环境，也为孩子和家长送出疫情期间一份“暖心处方”。