慢阻肺，保护好你的肺

一、什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，以气流受限为特征，气流受限不完全可逆，呈进行性发展。

二、慢阻肺有哪些症状？

慢阻肺的主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。咳嗽，出现缓慢，迁延多年，以晨起和夜间阵咳为主；咳痰，一般为白色黏痰或者泡沫痰，偶尔有痰中带血，清晨排痰较多，急性加重期痰量增多；气短或者呼吸困难，初期在劳累时出现，随病情进展逐渐加重，以致在日常生活甚至休息时亦感气短，这是慢阻肺的标志性症状；喘息和胸闷，部分患者特别是重症患者，或者在急性加重期出现喘息；晚期患者可有体重下降、食欲减退等。

三、哪些人容易患上慢阻肺？

慢阻肺的病因复杂，总体来说可分为内部遗传因素和外部环境因素。

有慢阻肺遗传家族史者患病概率更大。长期大量吸烟是慢阻肺第一高危因素。此外，儿童时期呼吸道感染，有哮喘、结核病史，长期接触粉尘等有害气体，空气污染也会引发肺部支气管的慢性炎症，破坏肺泡组织，产生不可逆的损伤，导致慢阻肺。

长期大量吸烟者或接尘作业人员，例如从事煤矿采挖，石料加工的人或者有慢阻肺危险因素的其他人群，一旦经常出现慢性咳嗽、咯痰、气紧等表现，需要敲响慢阻肺的警钟，尽快寻求医生的帮助。

年龄超过40岁，有吸烟等慢阻肺高危因素，出现长期反复咳嗽、咯痰，伴有气短或呼吸困难、喘息和胸闷者，要警惕慢阻肺的可能。

出现上述情况者应尽早到呼吸专科就诊，完善肺功能等检查，早期明确诊断，接受规范化治疗以延缓慢阻肺的进展。

四、如何预防慢阻肺？

1.戒烟，戒烟是最有效也是成本最低的降低慢阻肺发生及延缓其进展的措施。

2.减少污染环境暴露，尽可能地减少有害颗粒物质的吸入以及有害气体的接触，少到人口密集和通风条件差的场所，外出时佩戴防护口罩。

3.适当运动锻炼，慢阻肺患者需要适当的运动和呼吸康复训练，如缩唇呼吸、腹式呼吸等，全身运动推荐快走、慢跑、骑车等。

4.定期做肺功能监测，有慢阻肺高危因素人群应该注重肺功能监测，早期发现及早干预。

5.重视疫苗接种，慢阻肺患者较易发生肺部感染，因此每年应接种流感疫苗及定期接种肺炎疫苗。

慢阻肺不是老年人专利！警惕“慢阻肺”这个沉默杀手。均衡饮食，增强抵抗力，也是对抗慢阻肺的关键一环。